دانلود تحقیق درمورد چگونه نيروی خود را در ورزش تنيس به بالاترين حد خود برسانيم؟
با دانلود تحقیق در مورد چگونه نيروی خود را در ورزش تنيس به بالاترين حد خود برسانيم؟ در خدمت شما عزیزان هستیم.این تحقیق چگونه نيروی خود را در ورزش تنيس به بالاترين حد خود برسانيم؟ را با فرمت word و قابل ویرایش و با قیمت بسیار مناسب برای شما قرار دادیم.جهت دانلود تحقیق چگونه نيروی خود را در ورزش تنيس به بالاترين حد خود برسانيم؟ ادامه مطالب را بخوانید.
نام فایل:تحقیق در مورد چگونه نيروی خود را در ورزش تنيس به بالاترين حد خود برسانيم؟
فرمت فایل:word و قابل ویرایش
تعداد صفحات فایل:6 صفحه
قسمتی از فایل:
آيا مي توان موفقيت ورزشي را پيش بيني كرد ؟ بسياري سعي كرده اند ، وليكن ناموفق بوده اند . به هر حال تنها يك تست واحد براي موفقيت ورزشي وجود دارد . اين يافته را مي توان بگونه اي به ورزش تنيس تعميم داد .
در ورزش تنيس يك ضربه آغازين قدرتمند مي تواند نتيجه بسيار خوبي را براي شما در مقابل حريفتان در بر داشته باشد . ضربه شديد ( غير هوازي )، حريف شما را در حالت تدافعي قرار مي دهد . قدرت در هر فعاليت ورزشي و بخصوص ورزشهايي كه در زمين انجام مي شود ،مثل تنيس بسيار مهم است .
در ورزش تنيس سه منبع قدرت وجود دارد : راكت ، مکانيزم ضربه ، سيستم عضلاني
براي دستيابي به بالاترين حد قدرت بايد بر روي اين سه عامل تمركز كنيد .
راكت نيروهايي را كه شما در طول ضربات مكانيكي و سيستم عضلاني مشخص توليد كرده ايد ، آزاد مي كند اما راكت هم يك منبع نيرو مي باشد . يكي از پيشرفتهاي اخير در تكنولوژي راكت افزايش طول آن مي باشد . اين امر باعث مي شود مقدار نيرويي كه شما به سر راكت وارد مي كنيد افزايش يابد . قوس زياد سر راكت در مسافت بيشتري حركت مي كند و به مفهوم نيروي گشتاوري بيشتر مي باشد .